KAKO DA POTROŠITE JEDNU ČOKOLADU DOK SPAVATE: Dr Filgud otkrio šta tačno treba da uradite! Genijalan trik

Kalorije se, logično, najviše troše tokom fizičke aktivnosti, ali određen broj kalorija troši se i na bazni metabolizam, odnosno na osnovne funkcije koje telo obavlja. To znači da tijelo određen broj kalorija sagorjeva i kada ležimo, spavamo, a Saša Plećević poznatiji kao dr Filgud je objasnio kako da potrošite jednu čokoladu dok spavate.

Tekst se nastavlja ispod oglasa:

“Je l’ znate kako možete da potrošite čokoladu uveče dok spavate? Vidite ovako, ako u toku dana unesete dovoljno hrane, ni previše ni premalo, i ako vam je, pod jedan, večera do sedam, poslije sedam ništa ne jedete, i ako pod dva, ne jedete za večeru ugljene hidrate – hljeb, testenine, voće, slatkiše, nego samo meso, salatu, ili sir i salatu, kao u ovom slučaju ja unosim, evo salata, imam sir, kuvana jaja, to su proteini i salata. Jednu kaloriju trošim po kilogramu za osnovne životne funkcije – za rad crijeva, za disanje, za rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem, za rad bubrega, tj. da bi organizam živio. Dok spavam, ja trošim kaloriju po kilogramu, imam 80 kilograma, znači na sat potrošim 80 kalorija. Spavam osam sati, to je 640 kalorija, a jedna čokolada ima 500 kalorija. Znači, potrošio sam više nego jednu čokoladu”, poručio je on.

Pošaljite vašim prijateljima: